很多脱发的发友反应，自从脱发后头皮都变硬了，这是什么原因呢？头发是因为头皮变硬才脱的，还是因为脱发头皮才变硬的呢？甚至有发友调侃说：我终于知道会铁头功的人为什么都秃顶了，这样脑袋才更硬！当然，这都是玩笑话，脱发与头皮变硬有什么关系呢？我们一起来了解一下。

- 头皮变硬的原因-如果之前头皮没有这么硬，在发生脱发后才感觉到头皮变硬了，那么就说明这是头皮在慢慢变硬的过程中影响了头发正常的生长这里小编也要告诉大家，并不是头皮硬就一定会脱发，但是脱发的人头皮变硬的情况确实存在，究其原因主要是压力大、精神长期处于紧张状态和脱发。

压力大和精神长期处于紧张状态不仅会影响内分泌导致脱发，还会影响头皮血液循环，即而影响头发从血液中获取营养导致脱发而脱发后毛囊萎缩或闭合的情况则会直接影响头皮血液循环（周边细小血管萎缩或坏死），所以头皮会有变硬现象。

- 让头皮变软的方法-❶经常按摩头皮经常按摩头皮可以促进头皮血液循环，让头皮变软可以通过日常梳头、手指按摩、器械按摩等方法❷多吃铁质食品铁质食品促进人体内的造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，不仅有助于头皮软化，还可以促进头发吸收营养。

可以多吃些瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜等❸ 规律作息经常熬夜的人大脑常期处于紧张状态，自然会影响头皮血液循环，所以到了休息的时间就要休息，劳逸结合。尤其是经常打游戏、敲代码等职业的发友更要注意。

❹ 少扎马尾经常扎马尾也会导致头皮常时间处于紧张的状态，导致头皮越来越紧绷，头皮一紧，就会影响头皮血液循环❺ 植发植发是针对脱发部位毛囊已经闭合的情况，在脱发部位重新种植上毛囊后，待毛囊成活后，即会重新组建头皮血液循环，也是改善头皮硬的一种办法。

综不所述，发友们能够明白了吗？了解头皮由软变硬的原因，然后从根本上进行改善，再在日常生活中多加养护头皮，即会改善头皮变硬的情况，对于头发生长也是很重要的如果还有其它头皮、头发、脱发、用药或植发的问题，可以在线咨询。

注意：由于每个人的体质，发质，毛囊都不尽相同，所以导致脱发的原因也是不同的，有些方法适合别人但不一定适合自己，对于网络上的方法一定不要轻易采取，除了生活作息上面的调整以外，对于适合自己的方法，还是建议向专家咨询一下。本平台对接了全国多家资质齐全的医院，更有多位知名专家在线问诊，可以点击【在线咨询】，获取专属的适合自己的调理方案。

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