脱发一种常见现象，在生活中经常见到一些人年纪轻轻却秃头，而有人认为脱发跟洗头有关系，频繁洗头会导致头发掉落引起脱发现象，但其实洗头和脱发并没有直接关系，导致脱发的原因有很多。

每天洗头会导致脱发吗？确切来说，每天洗头和脱发没有密切关系，频繁洗发并不会导致脱发，它只是将头皮上所存留的污垢带走，并不是因为洗发揉搓而导致头发掉落，就算不洗头每个人平均每天也会掉100根头发，因此洗头和脱发不存在关系。

洗头时间有限制吗？有些人认为在早晨起床洗头后可以让整个人神清气爽，有的人却认为在睡觉前洗头，然后上床休息是最舒服的时刻，所以也让人疑惑，到底哪个时间段洗头发对头发的伤害性最小？其实不管什么时间洗头发都不会伤害到头发，不用受制于什么时间段洗头最好的观点。

导致脱发的原因有哪些？

一、频繁染发烫发在烫发和染发时会使用化学物品，这些会对头发造成破坏，尤其是头皮烫发染发次数过多会让头皮内部结构被伤害，头发营养成分流失就会有干燥，粗糙并且脱落等现象

二、减肥过度头发需要用各种营养供应才能健康生长，而女性如果为了减肥过度节食导致身体营养摄取不足，新陈代谢异常会导致脱发，所以减肥要慎重，保持营养充足很重要，特别是蛋白质、维生素。

三、压力过大目前生活节奏加快，让很多人压力倍增持续存在，高负压的状态下会让神经受到刺激而影响激素分泌，进而让头皮毛囊吸收营养的能力下降，最终因为得不到营养支持，导致头发的平衡被打破最终出现脱发四、甲亢功能减退。

甲亢功能减退也会让毛发的生长受到影响，甲亢功能减退，激素分泌异常，导致头皮生长速度变慢，甚至有脱落等现象，而且在疾病严重时除了头发，胡须，眉毛也会有脱落等问题。

温馨提示引起脱发的原因有很多，但要注意每天洗发并不会导致头发脱落，因此不用过于担心自己有固定的洗头方法，照常进行即可另外想要防止脱发促进头发生长日常多吃一些生发食物，如核桃、黑芝麻等#家庭医生超能团##健康科普排位赛#

参考资料：《皮肤科医生：教你何时洗发、如何护发，正确看待脱发》，一点资讯，2020.4.7

注意：由于每个人的体质，发质，毛囊都不尽相同，所以导致脱发的原因也是不同的，有些方法适合别人但不一定适合自己，对于网络上的方法一定不要轻易采取，除了生活作息上面的调整以外，对于适合自己的方法，还是建议向专家咨询一下。本平台对接了全国多家资质齐全的医院，更有多位知名专家在线问诊，可以点击【在线咨询】，获取专属的适合自己的调理方案。

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