【头发知识】每人一天掉几十根头发正常吗-长头发网

平时生活中，掉头发是很常见的事，不论是洗头，或是偶尔搓搓脑袋，都会看到有头发掉落。

其实，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落每人一天掉几十根头发实属正常不过，如果突然间掉发数增多，就要引起警惕了您有可能有以下5种疾病的隐患哦！

1．贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现专家表示，补铁有助改善贫血症状缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长

2．饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落专家表示，脱发脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。

头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等

3．多囊卵巢综合征妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。

这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长

4．甲状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发脱发甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长由于所有毛囊都受到影响，所以脱发脱发不是局部现象专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5．压力综合征压力会导致华发早生压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

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