人在一天当中掉的头发，有80%都是洗头的时候掉的，最近有发友说在洗头的时候发现掉发很多，感觉有些惊惶，不知道该怎么办了。其实大量掉发也主要分两种情况。

1/原来就掉发多如果不是在近期才发生，而是之前就已经掉发很多，并且不仅是洗头的时候，就连梳头和早晨起床的时候都会大量掉发如果是这种情况的话，那么你就极有可能是永久性脱发，自身携带脱发基因，并且毛囊受DHT长期的影响，导致毛囊萎缩，所以掉发很多而且头发细软。

2/最近掉发增加如果之前没有这种情况，只是在最近才发现掉发突然增加，那么原因就比较复杂了，一些外部因素和生活习惯等原因也有可能❶体内激素变化有些女性来大姨妈的时候会出现间歇性大量掉发的情况，原因是因为雌激素下降明显，头发的生长和激素水平是具有密切关系的，这样的例子还有产后脱发，也是由于产后雌激素快速下降所导致的大量掉发，这两种都属于暂时性的脱发，等激素恢复正常水平后，头发也会随之恢复。

❷最近压力大精神和情绪方面的波动对于头发的影响非常明显，经常出现负面情绪会导致肾上腺素释放激素，使人体的新陈代谢收到阻碍，从而引发一系列的生理反应，其中包括斑秃和脱发如果你发现自己在某段时间里经常压力大、情绪波动比较你严重的话，那么你的头发状况也不会很乐观，大量掉发是极有可能的，所以应该及时调整自己的精神状况，避免负面情绪再对头发造成影响。

❸饮食有问题最常出现的饮食问题通常由两种情况造成，第一种是减肥，因为平时的营养元素摄入不足，导致头发缺乏营养，出现枯黄、细软和掉发等情况第二种是偏食，因为现在爱吃肉的人比较多，饮食当中忽略了蔬菜和水果，而这类食物才是人体补充维生素的主要来源，头发缺乏维生素从而很容易导致大量掉发。

❹出现了一些疾病如果确认以上情况都没有出现的话，那么就有可能是因为一些病症引起的掉发如果头皮发红，有可能是脂溢性皮炎；如果头皮起小痘痘，有可能是毛囊炎，这些都属于由真菌引起的皮肤病，应该尽快治疗另外，如果感觉最近身体比较虚弱，四肢无力的话，很有可能是贫血或者肾虚，也有可能是甲亢早起的病症，最好去医院检查一下。

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