头发与我们个人形象息息相关，但女性脱发问题常常让人苦恼。本文探讨了女性脱发的原因，介绍了治疗脱发和保护头发健康的关键方法。了解和采取适当的措施，女性可以恢复头发的健康，重拾自信和美丽发型。

有人因此会感到自卑和焦虑，甚至会出现心理疾病古时候，人们形容女人的美貌时，总离不开对头发的赞美《诗经·鄘风·君子偕老》载：「鬒发如云，不屑髢（ di，读「迪」）也」，这句话就是说，浓密而漆黑的头发犹如天上的乌云，拥有这样的一头黑发都不屑使用。假发髻了而当年刘德华的一句广告词：我的梦中情人，要拥有一头乌黑、茂密的长发，让多少 70 后、 80 后都留起了一头的长发可时至今日，我们对头发的要求改变了，不再是乌黑、茂密、亮丽的长发，而是不脱发，保持正常的发量就可以了。

是我们的要求降低了吗？为什么现在越来越多的人年纪轻轻就脱发呢？我们听说的那些可以预防或者缓解脱发的方法有用吗？脱发到底能不能治疗和预防呢？一、头发变软、变细、局部稀疏，就该警惕脱发了首先我们来说说脱发的原因。

我们日常所说的脱发，又叫做「秃顶」、「脂溢性脱发」，在医学上称之为 「雄激素性秃发」脱发一般出现在 20～30 岁，其中有 1/4 的人在 25 岁以前就开始脱发了有调查显示，中国男性的脱发率已经达到了 30% 左右。

以前提到脱发，可以说是个男性专属的困扰但现在很多女性也担心起这个问题来了，经常听女性朋友聚在一起讨论：这段时间因为熬夜头发掉得越来越多、哪种洗发水用了有防脱发效果、什么材质的梳子有利于头皮健康那女性朋友的脱发也叫「雄激素性秃发」吗？是的，不管男性、女性脱发，医学上都称为「雄激素性秃发」。

不同的是，男性脱发通常表现为前额发迹线的上移或者头顶部的头发稀疏变少而女性脱发，一般表现为头顶的头发稀疏，较少出现发迹线部位上移，当然，较少出现不是说不会出现那是不是每天掉一些头发就是脱发了呢？不是的我们的头发有自己的生长周期，它们也要经历「生老病死」。

如果咱们每天掉发的数量在 50～100 根，都属于正常范围如果超过 100 根，而且持续超过 3 个月，那就是脱发了那肯定有人会说：我天天那么忙，哪有那时间去数自己每天掉了多少根头发其实，最简单的方法就是，当你发现你的头发比以前变软、变细了，局部变稀疏了，就说明头发出现问题了。

那脱发到底是怎么引起的呢？首先，脱发是与遗传相关的有调查显示，中国男性的脱发， 53.3% 与家族遗传史相关但是，不代表说，你的长辈脱发，你也一定会脱发；你脱发，孩子就一定会脱发在产房中，有些爸爸看到孩子一生出来有一头茂密的头发，就深深地舒了口气。

其实，这回松气为时尚早，不是田医生打击这些爸爸，会不会脱发要 18 岁以后才看得出来，老天爷这辈子让你的头发是多是少，得青春期后决定，那才是「终发」其次，科学研究表明，脱发与一种 5-α 还原酶有关，这个酶主要与遗传相关，它可以促进雄激素睾酮转化为另一种活性物质，导致。

毛囊萎缩，头发变细、脱落这也是目前药物治疗脱发的出发点此外，社会压力、生活压力大，经常熬夜，也是不可忽视的因素目前脱发的人越来越年轻化，与各种压力有很大关系我在门诊中见到的最年轻的脱发患者，只有 18 岁，他的前额发际线已经到头顶了，也就是说头顶前面二分之一的部位都没有头发了而女性朋友呢，除了要经历怀孕生产，还要在职场、家庭身兼数职，身体、精神长期超负荷运转，这些都是导致脱发的

原因二、错误的防脱发方法和正确的防脱发方法。

接下来我们就说一说脱发到底能不能治疗和预防

A. 错误的防脱发方法在刚发现自己头发开始变少的时候，通常大多数人会去买一瓶防脱洗发水用用，也有人会听自己熟悉的理发师的意见，一年花几千或者上万块钱，做头皮护理；还有的人用生姜搓头皮，吃。黑芝麻、核桃，或者是吃何首乌这些方法对防治脱发有没有用呢？咱们先来说说防脱洗发水其实，一般市面上的防脱洗发水只是在成分中加了一些维生素，比如维生素 B 族，对护理头皮有作用，但对脱发的缓解效果甚微一些医用的。

防脱发洗发水中，可能会加有米诺地尔，米诺地尔本来是一种有效防脱发的药物，但因为洗发水中的浓度比较低，所以这类洗发水也没什么防脱发效果咱们再说说用生姜搓头皮，这个方法不仅没效，而且有研究表明，生姜中的某些物质还会刺激头皮、引起脱发，所以，有些人用生姜搓了一段后，费时费力不说，反而脱发更重了。

此外，吃黑芝麻、核桃等食疗的方法，也基本没什么效果。

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