男性脂溢性脱发是一种常见的头发问题，多由雄激素分泌过多或遗传因素影响。那么，男性脂溢性脱发如何恢复发量呢？有没有什么有效的改善方法呢？

根据临床医学研究，以下6种方法对于改善、治疗男性脂溢性脱发都有较好的效果，下面我们一一为你解析。

1. 顶点旋转疗法

顶点旋转疗法是一种通过刺激头皮和毛囊来促进头发生长的方法。有一项针对脂溢性脱发的研究表明，经过顶点旋转疗法治疗后，参与者的头发密度有所增加，脂溢性脱发的症状也得到了较好改善（参见：J Cosmet Dermatol. 2018 Oct;17(5):767-773）。

具体做法是：参与者的头发会先被修剪短至3-5mm，然后使用一种特殊的仪器，沿着头皮顶部和发际线轻轻地按摩。这种仪器通常是以微震的方式工作，旨在增加头发的生长和营养供应。

2. 激光疗法

激光疗法是一种利用低能量激光来刺激毛囊活力和血液循环的方法。有临床研究表明，经过一年的激光治疗后，男性脂溢性脱发的参与者头发数量增加了约25%，头发粗度也有所增加。

目前激光疗法是临床比较常见的男性脂溢性脱发恢复发量比较有效的方法，基本各大植发医院都可以做。

3. 药物治疗

药物治疗是一种通过服用或外用药物来抑制雄激素或促进毛囊生长的方法。目前被 FDA认证的治疗脂溢性脱发的药物有两种：口服非那雄胺或喷剂米诺地尔。这两种药物都可以减缓脂溢性脱发的进程，促进头发生长，并且在男性治疗脂溢性脱发中是有效的。

如果你想要保守治疗恢复发量，可以考虑使用这些药物。

4. 中胚疗法

中胚疗法是一种通过在头皮注射中胚细胞来治疗脂溢性脱发的方法。中胚细胞是一种具有多向分化潜能的细胞，可以促进毛囊再生和修复。目前有一些研究，探索中胚疗法有治疗脂溢性脱发的潜力，目前在韩国、日本及国内已经有实施案例。

结果显示，大约80%以上的参与者头发发量有恢复，且治疗没有出现明显的副作用。虽然这项研究的结果看起来很有希望，但是还需要更多的临床证据和安全性评估。如果你想尝试这种方法，建议你先咨询专业的医生，并选择正规的医院。

5. 饮食调整

饮食调整是一种通过改善营养摄入来提高头发质量和数量的方法。有研究表明，维生素B和铁对头发生长和健康有较大的影响。另外，蛋白质也是头发生长所需的重要营养素。

以下是一些富含维生素B、铁和蛋白质的食物：

• 鸡肉和鸡蛋：鸡肉和鸡蛋都富含蛋白质，同时鸡肉中还含有丰富的铁。
• 瘦肉：瘦肉也是一种富含蛋白质和铁的食物，比如猪肉、牛肉等。
• 鱼类：鱼类是另一种富含蛋白质的食物，同时也是富含维生素B的食物。比如鲑鱼、金枪鱼等。
• 豆类：豆类富含蛋白质，而且还是植物性铁的良好来源。比如豆腐、黑豆、绿豆等。
• 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素B和铁，比如菠菜、油菜、生菜等。
• 坚果和种子：坚果和种子中富含蛋白质、铁和维生素B。比如核桃、杏仁、亚麻籽等。

以上这些食物对于改善男生脂溢性脱发的发量有一定作用，建议你多吃一些。

6. 植发

植发是一种通过移植健康的毛囊到秃顶部位来恢复头发密度的方法。植发对于已经闭合的男性脂溢性脱发改善比较有效，因为毛囊闭合后不能再长出头发，这个时候只能通过植发进行改善。目前植发技术已经非常成熟和安全，且效果自然持久。

但要注意把控毛囊是否闭合，不够清楚可预约到植发机构等地