毛发的生长期是毛发生命中最旺盛的阶段，在正常情况下，生长期的头发由于细胞分裂十分活跃，头发是不会无缘无故脱落的。但是不少人却偏偏在头发的生长期出现了脱发。

那么是什么原因导致的呢？

原来，此类脱发大多是由于药物毒性造成的。如抗癌药物白血宁、氨甲喋呤、氮芥、白消安、环磷酰胺、长春新碱、争光霉素等均能造成头发生长期脱发。

此外，几乎所有的抗细胞分裂、抗叶酸和类放射药物，也均有毛发生长期毒性，都能造成生长期脱发。

另外一些砷、铅、铋等重金属也可引起生长期脱发。

但是生长期脱发并不是永久性脱发，一旦患者停止用药数周后，会渐渐重新长出头发来。

那么生长期脱发为什么会再生呢？

原来头发的毛囊由于受到药物毒性的影响，使毛母质细胞的分裂受到暂时性的抑制，从而导致了头发停止生长并迅速脱落。

这种现象是暂时的，因为毛根的复制再生功能并没有丧失，毛母角质细胞的分裂功能依然存在，所以生长期脱发是可以重生的。

但是，如果药物毒性或放射线长时间抑制毛囊并造成不可逆的损伤，导致永久性脱发，那么，生长期脱发是不可以重生的。

人的头发在正常的情况下，脱落与新生处于相对平衡的状态，但是当头发脱落远多于新生，那么头发就会变得稀疏起来，出现了脱发的症状。

那么脱发会不会重新生长？

要明确回答这个问题，那么必须从脱发的临床表现说起，一般来说脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发。

顾名思义，永久性脱发是无法让头发重生的，因为永久性脱发造成的原因很多，但基本标准就是一个，那就是毛囊的结构已遭根本性的破坏，皮损处的头皮已出现瘢痕性萎缩，换句话来说，就是毛囊已死亡，那么头发也就不可能生长了。

而暂时性脱发恰恰相反，这种脱发往往是某些因素引起的脱发，只不过毛囊的血液供应减少了，或者局部神经调节功能发生了障碍，导致毛囊营养不良。但是毛囊的结构没有受到破坏，毛母质细胞还健在。

这种脱发应该说是暂时的，只要认真治疗，积极调整，不多久又会长出头发来。

一是最佳的营养结构；

二是增加头皮的血液循环；

三是调节内分泌的平衡；

四是调节心态。

那么有没有更方便的方法能增加头皮血液循环呢？

头皮的自我保健按摩是一种方法，通过按摩让头皮发热，使血液循环加快。但再怎么按摩，血流量的化变并不会太大，如果按摩不当还有可能损伤头皮，拉扯头发。

还有些人说倒立的方法也有助于头发的生长，是的，这种说法有道理。人的习惯是直立行走，头在上，脚在下，血液是液体，要保证头部的供血除了血管内的有瓣膜阻挡血液往下流以外，还需要心血管克服地球引力做功，所以头部的血液供应相对身体的其它部位容易出现不足。

而做经常倒立运动，将头部处于相当的低位，使头部血流量增大，大量的营养和氧气随着血液流入了头皮，头发就能获得充足的营养，这样应该是有益于头发生长的。

但这种方法只适用与身体健康的人或青少年，对于心脑血管有异常的人不宜做这种运动。

除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。

应该说按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能起到防止头发发白和脱落。

但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。

毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。

而肾虚精亏，那么导致毛囊制造黑素和生长的养分不足，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用。

如除了按摩头顶上的百会穴外，还能坚持按摩涌泉穴，那么会使头发的养护取得事半倍功的效果。

饮食对头发的健康生长有着不可替代的作用。有专家认为，健康的头发是吃出来的。如动物肝脏含有铜元素，柿子、马铃薯、番茄、菠菜中含有铜和铁元素，如果能多摄入以上的食物，那么对于头发合成黑素颗粒极有好处，能防止头发稀疏和花白。

头发比较油的人可考虑多吃一些富含维生素类的食物，如韭菜、南瓜、桔子等，因为这些食物对皮脂溢出有着明显的效果。

要注意限制动物性脂肪和糖类食品的摄入，因为过多摄入动物性脂肪和糖类食品，会促进皮脂腺的分泌，使头发生长环境不好，加重脱发。 

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