作为一名医生，每天会收到一些知友的私信问我：脱发应该吃什么，或者让我推荐一些食疗的方法。较为多见的为：黑芝麻、何首乌、核桃等，养生八宝粥等等（例如下图知友私信）

医学是严谨的，即便是脱发诊疗，我也要表明观点：“并不是脱发类型都适合食疗这条路。”想要真正治疗脱发还是需要寻求正确、科学的方法。

比如，何首乌是民间广为流传的生发偏方，被老百姓口口相传后，生发功效被强化的神乎其神，让不少人对其生发乌发功效深信不疑。但事实是：何首乌含有的蒽醌类物质，会引发肝毒性，长期过量服用会导致：肝脏衰竭、造成永久性损伤。这样的新闻报道比比皆是。

在我平时在医院的接诊数据统计，90%脱发未必是缺乏营养导致的。换句话说，即便你找到最科学的饮食方法，所有的营养元素、微量元素全部顶上，头发该脱还是会脱。因为常见的脱发因素有以下两点：

1、 遗传性因素，有遗传基因的毛囊易受双氢睾酮影响。

2、 雄性激素，鉴于上面的基础男性血液中双氢睾酮浓度高更容易脱发。

大部分人的脱发都属于雄激素脱发（又称：脂溢性脱发）

这类脱发的特点其实很清楚，在遗传因素的作用下使得双氢睾酮不断攻击脱发区域的毛囊，一旦开始脱发，通过食疗是无法逆转的。因为，这是体内5α还原酶于体内雄激素睾酮结合产生的作用。

下图为：双氢睾酮生成原因

所以，大多数脱发的本质还是在于脱发基因和雄激素分泌，而目前医学上治疗雄性激素脱发的方法主要有以下3种。

1、药物

脱发初期，毛囊开始出现萎缩，可外用钾离子通道开放剂药物，用于刺激毛囊生发。除此之外，每天掉发量没有控制，那么就可以内服雄激素拮抗剂（分为：甾体类AR拮抗剂、非甾体类AR 拮抗剂）来阻断（双氢睾酮）的生成，缓解脱发趋势，通常情况下两种药物一起使用可以取得比较显著的效果。用药有风险，一定要按医嘱使用。

2、中胚层医学养护

目前医学上热门且公认有效的Mesotherapy中胚层疗法。

Mesotherapy疗法于1987年法国卫生部将它纳入合法的传统医学治疗项目,目前已经在欧美、日本、韩国等地广泛使用。它是通过将常规的和顺势疗法的药物以及氨基酸、肽、生长因子等细胞营养成分利用微注射的方式靶向的解决中胚层局部问题，促使细胞能够更快、更健康的进行新陈代谢，以达到生发、恢复头发浓密的效果。

为了大家更直观的看到改善效果，我分享一组头顶稀疏的知友通过中胚层医学养护改善的效果

（下图为女性中胚层治疗案例）

3、植发

植发将人体后枕部不受DHT影响的毛囊提取出来种植到脱发区域，毛囊成活后就可以和正常人一样生长出头发，并能伴随终生。对于严重脱发、发际线后移（M型脱发）植发也是唯一能够解决的方法。下图任先生就是这种情况，植发1年后恢复效果。

总之，脱发原因有点复杂，每个人脱发严重程度、脱发类型也不一样。在治疗前，一定要先问医生吧。涉及个体差异，有的可以外用药，有的可以通过养护理疗，有的可以植发来改善。只要治疗及时脱发问题其实大多数是可以获得解决。反之，如果尝试食疗、偏方耽误治疗时机，任其发展，则很可能最终走向秃顶的尴尬局面。

如果大家不确定自己适合怎样的脱发治疗方法，可以评论、或者私信问我。

也可以直接加我微信：xulu650

我是毛发医生徐鲁，结合我的专业，希望能够帮助到大家（下图是我本人）

看完文章,还有不清楚？问问头发君

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