现代社会脱发年轻化已经是趋势，尤其是男性，表现更为明显，大额角、高发际线、稀疏、秃发、秃顶，比比皆是，到底男人掉发是什么原因呢？怎样才能预防脱发，达到生发目的呢？本期，就这个苦恼所有男性发友的问题，与大家一起探讨。

男人掉头发是什么原因：1、遗传因素研究调查表明，男性脱发与遗传因素有直接的关系，一般来说，父亲不脱发，母亲不脱发，男生脱发几率＜25%，；父亲脱发，母亲不脱发，男生脱发几率＞70%；父亲不脱发，母亲脱发，男生脱发几率100%；父亲脱发，母亲脱发，男生脱发几率100%，故，如果你的家族有脱发史，你就一定要注意做好脱发方面的护理与预防。

2、精神压力脱发大多与发友的精神压力、神经、环境有很大的关系，人在压力大的情况下，身体会收到错误的指令，或是头发进入休止期，或是直接脱落，所以，压力大的时候一定要调节压力3、内分泌异常男性雄性激素分泌旺盛是导致脱发的一个原因，人体的头皮属于雄激素受体密度比较高的一个部位，当男性发友身体中雄激素分泌过旺的时候，就会让大量雄性激素聚集在头皮处，进而造成雄激素源性脱发发生。

当然，除了这些，熬夜、饮食不规律、身体疾病化疗、过度染烫等等也是导致头发脱落的原因之一，那么男性如何预防脱发，留住自己的头发呢？男性如何预防脱发：1、保持睡眠、饮食注意充足的睡眠能最大程度的保证自己身体健康，减少因熬夜导致的脱发概率，另外饮食上也可以吃些杏仁、豆类、鸡蛋、葡萄干、薏米等，比如黑芝麻粳米粥、蒲公英黑豆糖、枸杞黑芝麻粥、何首乌粥、菟丝子茯苓粥等，对预防脱发都有一定的作用。

2、促进血液循环，抑制雄性激素头发生长的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得尤其重要，我们可以通过按摩头皮或体育锻炼的方法来促进头皮的血液循环，为头发生长提供充足的营养，同时，当发友察觉自己脱发的时候，一定要及时检测毛囊情况，在毛囊没有闭合的情况下，使用能降低雄性激素水平的药，抑制雄性激素，减少其对头发的威胁。

3、调节压力，控制油脂分泌长时间压力大，不仅容易脱发，还容易愁白了头发，所以，男性要学会缓解自己的压力，放松自己，当油脂分泌过多的时候，及时清洁，减少身体油脂的摄入，另外可以适当的用一些控油防脱的洗发水，避免因油脂过多堵塞毛囊。

总而言之，男性掉头发一定要重视，留心观察才不至于聪明绝“顶”！

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